我们去医院采用人体微量元素测试仪检查微量元素含量多少，是否身体内缺锌与铜元素？怎样饮食疗法及时补充？
一、含铁欠缺
头晕目眩、四肢乏力，面色苍白、胸闷气短紧促、无精打采了….
手指甲惨白、薄而平、按下来无鲜血一瞬间反跳…….
女士月经增加，少年儿童发育不全、专注力难集中化，爱生气……
人体微量元素测试仪检查之后医师心中有数了，最终看一下血夜指标值单，告之你：缺铁性贫血，贫血。自身毛发检测：头发稀疏、头发颜色黯淡。
以上一清二楚、清清楚楚偏向你身体内缺乏含铁。
铁参加血红蛋白浓度的产生而推动造血功能，血红蛋白浓度关键作用便是运送氧至全身上下体细胞，细胞氧气不足了，焉能不没精打采？
人体微量元素测试仪提议如何吃？
蛋白质食物：猪血、鸡肝、羊肝、牛肝菌、鸭肝、法国鹅肝…
小动物全血，猪的血、羊血、热血、猪血……
小动物肉类食品，瘦猪肉、瘦牛羊肉、瘦牛肉……..
水产品蔬菜水果：紫菜、海菜、木耳、波菜、莴笋、茼蒿...
水果：大樱桃、iPhone、橘子…..
人体微量元素测试仪也会依据状况，让你内服铜片（右旋糖酐铁片）与维生素c。维c可以在你进餐时，推动胃肠铁的消化吸收。
人体微量元素测试仪介绍民俗也有小技巧：家中烧菜用炒锅，日积月累，铁入菜式，菜肴进胃。
二、怎么判断自身身体内缺铜了呢？
面色苍白、全身乏力、削瘦、畏寒怕冷。到医院血液检测，发觉中性粒细胞和白细胞计数低于标准值，医师猜疑：缺铁性贫血。
经常腹泻，食欲不佳，中医学触碰，发觉脾大。
消化内科常常错判一般消化道疾病而忽略缺铜要素。
色觉不清、眼睛视力减低，骨科检验为：红绿色盲与眼睛近视。
人体微量元素测试仪提示小孩子缺铜：很有可能会发生成长发育停滞不前；年人缺铜：骨钙流失、骨质疏松，易发生自发的骨裂；女士缺铜：易发生出现不孕症状况。
自身毛发检测：白头发早生、秀发脆而容易断、易产生脂溢性皮炎。
铜与含铁共同之处：参加造血功能全过程；关键是参加秀发灰黑色颗粒物的生产过程，我们知道，灰黑色颗粒物的生产加工的重要出去黑色素细胞，关键原因便是脯氨酸酶的活性，而酪氨酸酶自身是一种含铜量的酶，铜欠缺了，酪氨酸酶活力当然不够。
人体微量元素测试仪厂家提示怎样饮食疗法补铜？
人体微量元素测试仪厂家推荐含铜元素多的食材：
1、海鲜产品：例如杜蛎、海蛎子、生蚝等
2、干果食材：例如杏仁、核桃仁、榛子仁、葵花子等。
3、豆类食品食材：大豆、黑豆、黑芝麻、小红豆等。
4、蛋白质食物与小动物肾脏功能。
