医用微量元素分析仪提示糖尿病患者觉得挨饿时，尤其是夜里觉得饿了时要用餐，糖尿病人假如晚间血糖过低会造成危害。尤其是注射胰岛素的糖尿病人，必须防止夜间低血糖，临睡前挨饿时适度用餐能够防止低血糖症，避免血糖波动太大。

而干果是再合适不过了的用餐选择项。

医用微量元素分析仪提示来源于《家庭医学》2015年2期发表关于干果降血糖的不容置疑数据信息：

1992年7月，美国Lomalinda大学进行了一项名叫AdventistHealthStudy的科学研究，期待发现服用很多干果与高血压风险性有没有关联性。

这一项科学研究有3万人参加，数据显示，每星期服用5天干果者，取得成功减少患冠心病的概率达50%。此项科学研究引起了强烈反响，医疗界人员陆续进行分析，用意打倒它的研究成果，但至今无一取得成功。

此项科学研究至今仍然在开展。10年以前她们就发现，服用含有的脂肪干果不容易致肥的令人震惊客观事实；5年以前更进一步发觉，干果能够降低大家得了糖尿病的概率。

医用微量元素分析仪提示2002年，哈佛大学进行一项名叫NursesHealthStudy的科研成果表明，甚少服用干果者，得了糖尿病的概率是1；每星期最少服用1次，则降低了15%；每星期服用1至4次者降低了18%；每星期服用超出5次者降低了22%。由此证明，服用干果对身体健康好处多多，基础是在其中不能带有反式脂肪酸。

医用微量元素分析仪提示但是干果虽然好，也无法无休止地服用：

1、干果主要成分脂肪和蛋白质，热量高，尽量少吃。

2、干果造成热量要测算每天在总的发热量之中。

3、肥胖者、血脂紊乱、血糖控制欠佳者,吃坚果不益于病况操纵。

4、每星期干果的摄取量保持在50到70克就可以，算下来每日进餐十克左右干果就能。

糖尿病人吃坚果最好是选择带壳的干果。吃带壳的原汁原味干果的时候他机壳清除，不易吃太多调味品，那样进餐原味的干果才可以获得里边的营养成分，也不会对血糖值导致特别大的危害。

医用微量元素分析仪提示一定要先清查本身是不是出现高脂血症。若有高血脂出现时，并不能再服用干果类食物了。由于干果类食物所含的是看不到的人体脂肪，在服用以后会引起原来高血脂的病况。

医用微量元素分析仪提示假如糖尿病人身患糖尿病患者不合拼高血脂这方面的疾病时，虽然能适当地服用干果类食物，可是也是要按时检验血脂水平的。由于服用干果类食物是可以在一定程度上引起高血脂所发生的。