微量元素测定仪提示免疫能力是身体抵挡外在美病原菌损害的主要防御。自然，免疫能力并不是无人能敌的，这需要大家生活中精心的维护保养才能维持强劲战斗能力，而下列推荐的便是七种维护保养免疫系统必不可少微量元素。

01蛋白：抗体形成的前提

微量元素测定仪提示蛋白又被称为身体第一营养元素！假如摄取不够会影响到组织修复，还会让免疫力低下，易造成病原菌的繁育和蔓延，减少抗感染药水平。可食一些牛奶、生鸡蛋、猪瘦肉、黄豆等食品。

02维他命C：抗体形成的“金属催化剂”

微量元素测定仪提示抗氧化物维C可以减少大众对组织细胞内均衡的影响，推动抗体形成，保持正常的免疫能力。可食一些西兰花、白菜、番茄、奇异果、番木瓜及草莓苗等。

03维生素D：第一道防线的“守护者”

微量元素测定仪提示一旦欠缺可导致吸气、消化吸收、泌尿男科、生殖系统鳞状上皮细胞角质化转性，容易受到病菌进入，提升呼吸系统、胃肠道感染病症风险。可食一些动物肝脏、红萝卜、冬瓜、西兰花、西兰花等。

04锌：调节免疫力的“好助手”

锌是人体中千种酶的主要成分，尤其是对免疫系统生长发育和普通免疫能力的保持有不可忽视功效。可食一些海产品贝壳类、菌菇类、核桃、猪瘦肉等。

05铁：抗体形成的“强有力主心骨”

微量元素测定仪提示缺锌是最常见的营养成分病，也会导致严重贫血，减少抗感染药水平，婴儿、孕妈妈及乳妈更加容易产生。可食一些蛋白质食物、动物血、尖肉（瘦猪肉、牛肉等）。

06维生素：免疫力的调理剂

维生素是身体内的抗氧剂，同时也是一种高效的免疫增强剂，能提高抗感染药水平。可食一些食用油、干果、豆类食品、谷物等

07微量元素硒：人体免疫系统的主要成分

微量元素测定仪提示硒是人体必需微量元素，强抗氧化的作用是维生素的500倍。硒基本上存在全部人体免疫系统中，补硒可明显增强人体免疫力。人体每天必须从外部摄入60-400mg的硒才可以起到一定的保健功效，此外，硒难以从食品摄入到达到人体所需求量，因此服食一些更专业的补硒中药制剂能够起到意想不到的效果。

微量元素测定仪提示之上身体所必须的七大营养素，是身体保持正常的性命运行的物质条件，缺一不可，特别是锌元素，一定要在确保食材多种多样、均衡饮食前提下，使身心健康天枰保持平衡，才能提高人体对病症的抵抗能力。