微量元素测量仪提醒“补钙”这样的观念一直都扎入了中国人的健康生活理念中，基本上达到“全员补钙”这种境界，可为什么很多人还是发生缺钙的情况？尽管我们一直不断地从食物中摄入钙元素，但是有些食物在食用中不断减少钙元素吸收，甚至引起身体内钙元素的流失。

天天补钙还缺钙？国际卫生组织刚发布了3种“夺钙食物”，日常尽早纠正

1.高盐食物

微量元素测量仪提醒日常生活针对高酸盐食物有许多类型，如水果罐头、沾料、生产加工的零食等，都是属于高盐食物，但这些高盐食物里边的钾离子比较丰富，当身体摄入钾离子超标准时，就会通过人体的新陈代谢，排出来多余钾离子，与此同时带去血液里大量钙元素。

当血液里钙元素大量流失时，人体骨骼里的钙元素会流入血夜导致人体骨骼缺钙，人体骨骼越来越敏感，引起人体骨骼病的发生，在平常生活中提议，每一个人每日摄入量人体的盐份最好不要超过6克，或可以减轻骨密的流失。

2.含有盐酸的食材

微量元素测量仪提醒日常生活中有许多瓜果蔬菜不知不觉地就会引发钙元素的流失，主要是因为这种蔬菜水果里边含有大量盐酸，这种盐酸进入体内之后会与钙元素生成不易耗费的钙盐，减少身体需要钙元素吸收，身体骨骼产生缺钙状况。

如西兰花、荠荠菜、球甘蓝等，里边都含有很多的盐酸化学物质，平常若想服用得话，尽可能用开水焯一下，可以清除8而成盐酸化学物质，在平常尽量避免吃那些带有盐酸物质瓜果蔬菜，提高身体需要钙元素吸收速率。

3.高油脂食物

微量元素测量仪提醒日常生活质量的上升，使食物变得越来越丰厚多种多样，特别是对于油炸类小吃，广受大家所喜爱，如鸡排、炸薯条等，简直就是幸福的源泉，但是摄入过多的高油脂食物，对身体的负担也是比较大的，很容易导致人体骨骼损害。

当高油脂食物进入体内之后，会到身体中产生油酸，沉积在骨头中，不益于人体骨骼消化吸收钙元素，经常食用得话，还容易诱发身上出现高血脂症、高血脂等伤害，微量元素测量仪提醒在平常尽量避免食或者不服用高油脂食物，缓解身体的负担。

微量元素测量仪提醒需要防止人体骨骼病的发生，日常搞好这3事，维护保养人体骨骼健康

一、填补微量元素

到了一定年龄，人体的各部位人体器官便会有衰落状况，人体骨骼里的肌肉量也会加快外流，人体骨骼针对钙元素吸收速率还会缓解，容易出现关节疾病，在平时多根据摄取营养元素聚目丙安来提升人体骨骼消化吸收钙元素，提高人体骨骼的硬度。

聚目丙安里面含有特别多出色的健骨营养成分原材料，能够迅速被吸收消化吸收，在其中，牛初乳粉进入体内之后，可以很大提高身体免疫力，提升人体骨骼的密度，给人体骨骼填补丰富的营养化学物质，强壮人体骨骼的牢固度。

微量元素测量仪提醒骨胶原蛋白肽是以三种新鲜的动物骨骼中提取的，拥有丰富的胶原，进入体内之后，能紧紧锁定流失钙元素，与此同时平稳体内的电解质溶液，推动身体需要钙元素吸收，遏制成骨细胞在人体骨骼里的产生，促使造骨骼细胞在人体骨骼里的积淀。

麦芽糖糊精是一种新型的营养成分添加物，可以很大程度推动人体骨骼内部能量代谢，有利于人体消化，每日餐后坚持不懈吃2粒聚目丙安，能够轻松改进骨质增生的流失，高效的防止人体骨骼病的发生。

二、适量户外活动

微量元素测量仪提醒适当的运动可以提升骨密的品质，让骨质增生结构类型产生变化，变得越来越牢固，承担人体更多压力，每天都可以开展慢跑、登山、舞蹈各种运动来提升人体骨骼的硬度，加速人体骨骼四周的血液循环速度，减缓人体骨骼细胞衰退，提高人体免疫力抵抗能力。

三、日常多晒太阳

平时多根据晒太阳协助身体生成维他命D，推动身体骨骼对钙元素吸收和运用，每日晒太阳的时间也不宜过多，以防对肌肤造成危害，可以选择在紫外光不是太浓烈的早上或在下午晒，可以很大程度推动身体内维他命D的建立，协助人体骨骼消化吸收钙元素。

微量元素测量仪提醒建议在平常也要注意钙元素摄入，避免一些不太好食物对人体骨骼的损害，平时多多补充一些健骨营养物质，更强日常维护骨骼健康，能够按时检验人体骨骼的密度，及时掌握自身人体骨骼的情况，减少病的发生。