微量元素仪提示如今大部分人都是“阳了”以后，逐步恢复人体的环节，但是有一些好朋友发现“阳了”以后不久，除开会有“刀头嗓”、全身乏力及其失眠症的情况以外，就出现了经常脱发状况。

原本大伙儿工作工作压力就大了，头发已经没剩多少了，经历过“阳过”以后，想不到脑袋又再一次遭遇要“聪明能干”。

“阳康”以后掉发，当然除了有一部分是毛囊生长周期时间更换的主要原因以外，还有一个就是人体之中缺少了所需的营养成分。

微量元素仪提示是这样还是建议大家的：

需要高效地好好保护自己秀发，需要注意蛋白的摄入，日常饮食上边要多吃一些肉在肉里面，又更推荐牛羊肉，由于牛羊肉之中含铁制较多。

微量元素仪提示要是身体之中缺锌，这样就会发生掉发，面色苍白或者疲倦头昏的现象。

所以在“阳康”以后掉发，就可以多吃一些能够补铁的食物，那就可以具有促进发育的功效。

因此大家在“阳了”以后掉发，就可以多吃一些牛羊肉，既可以补充蛋白还可以填补丰富多样的铁元素。

今日厨娘就在那文章内容当中来跟大家分享一道牛肉卷的简单做法，做出来牛肉卷口味酸酸甜甜健脾开胃，特殊的美味，而且也下饭菜。

“阳康”以后，很多朋友都口味淡，那样在此时就能吃些酸酸甜甜健脾开胃的牛肉美食，既可以填补营养元素，还可以打开味蕾，要怎么做呢？一起来跟随文章内容瞧瞧吧。

微量元素仪提示提前准备食物：牛肉卷450克，西红柿三个，马铃薯一个。

1、把马铃薯和西红柿清理干净，然后再将土豆削皮切成薄片状；西红柿去皮以后切成小块状，还要准备适量大蒜及其姜片，切成片放一旁应急。

2、出锅，往锅中加入适量植物油，等油温高以后，就可以将生姜片和大蒜放进锅里炒香，然后再将马铃薯和西红柿放进锅里煸炒，炒成西红柿汁。

3、锅里的西红柿都炒烂以后，就能倒进多一些的沸水，把锅里的水再度烧开，就能加入适量白砂糖及其食盐和黑胡椒，让锅中的料汁更加进味浓厚。

4、提前准备另一口锅子，进入多一些的冷水，并把水烧开以后，就可以把牛肉卷放进锅里绰水除腥，把牛肉卷全都烫到掉色就可以出锅了。

5、下面就可以将焯山泉水的牛肉卷，放进西红柿汤内进行熬制，牛肉卷很薄，不用熬制很长时间，大约1～2min，就可以撒上葱段提鲜起锅啦。

那样处理好的番茄肥牛，相当地酸酸甜甜健脾开胃，牛肉卷吃着的香味一点也不腥，并且吸取西红柿的料汁，吃在嘴里确实真是太上头了。

而马铃薯也吸满了小番茄的料汁，吃在嘴里粉嫩糯糯的，吃了一口还想吃第2口。尽管马铃薯都是含有大量的木薯淀粉，可是用于下饭菜也十分的香。

微量元素仪提示因此大家学好这一套简易快手的番茄肥牛了没有？炖好一点的西红柿汤不仅可用于烫牛肉卷，也可以用来放一些新鲜水果，味儿也是很不错的。吃不完话，高汤还可以存着用于煮水饺或是鲜面条，一点也不消耗哦！学到的姐妹儿能够赶紧在家里试一下啦。