微量元素分析仪厂家提示这4个坏毛病，会使钙迅速流失！

1、喜欢吃腌制品

微量元素分析仪厂家提示很多人在日常生活中爱吃腌制品，而经常食用这类食物也会导致身体内钙的流失。因为腌酸菜里的盐含量大多数非常高，摄入过多的盐会危害身体需要食品中钙吸收。

除此之外，微量元素分析仪厂家提示我们的身体排出1克钠都会消耗26mg的钙。人体排出钠越大，耗费的钙也就越多。因而，长期性摄取含盐度丰富的食物会影响到人体骨骼所需要的钙，消弱人体骨骼强度。

2、缺少锻炼

微量元素分析仪厂家提示有的人在日常生活中缺少锻炼，这也会造成我们自己的身体缺钙。主要是因为适量的运动能够提高骨密度，降低钙的流失，如果经常健身运动非常少，就可能会增加钙的流失，提升骨质疏松的风险性。

3、缺乏维生素a

微量元素分析仪厂家提示随着年龄增长，消化系统功能降低，造成营养不足，蛋白、钙、磷、维生素营养元素摄入不足。

而经常蛋白营养不足也会导致血清蛋白降低，骨基质蛋白合成不够，钙缺乏，进而加快骨质疏松的产生。除此之外，维他命C是骨基质中羟脯氨酸生成环节中不可或缺的原素，如果缺乏，就很有可能降低骨基质的合成，也会造成骨质疏松的产生。

4、经常喝咖啡

微量元素分析仪厂家提示长期饮用现磨咖啡的人比不喝咖啡的人流失更多钙。有一项实验是以骨质疏松病人的身上提取更年期女性好朋友。其研究表明，不上一半的病人每天要喝4杯之上美味的咖啡，而只有极少数平常人饮用咖啡。