微量元素检测仪品牌提示硒是洋葱的30倍，正大量上市！提议中老年常吃它，手脚麻利，精力充沛！我的身体宛如一个机器，是通过好几个位置构成，若想身心健康，行为利落，各种各样营养元素一定要给及时。硒是一种非常罕见，但它的营养成分很高的营养元素。硒跟维他命e全是抗氧剂，并且紧密联系，能够防止衰老，活性人体免疫系统，就是我们必须的营养元素之一。

微量元素检测仪品牌提示上年纪以后，人体的情况都是慢慢不断下降，更应该补充维生素。锌元素更应填补及时，它是我们极为重要的元素之一，具备预防心脑血管病的发生，也被称为生命中的战神。扁豆在市场上很常见的一种食物，它的味道软软糯糯美味，中含有比较丰富的营养元素，尤其是蛋白，也有锌元素，适当吃一些扁豆，很强免疫能力，延缓衰老。

微量元素检测仪品牌提示扁豆的营养物质非常高，可是发热量比较低，特别适合年龄大的人服用。现在我们用扁豆和大家分享一种好吃的做法，这道美食，健康美味而且味道很好，下面一起来看看吧。

提前准备食物：

豌豆粒，牛羊肉，食用盐，耗油，植物油

具体方法：

微量元素检测仪品牌提示买回来豌豆粒放到冷水里将它清洗一下，豌豆粒是扁豆剥壳后，一般不会很脏，因此略微洗一下就行，洗完后豌豆粒捞起来放到一旁预留；

2.牛羊肉买回去以后放到流动的水冲干净，洗牛羊肉的时候可以洗几次。洗完后牛羊肉给他切小块再换刀给他剁成泥。把它剁细点，那样子口会更强。剁泥的时候能够在墙上上洒适量油，也有木薯淀粉，处理过的牛肉口感相对性润化，美味，做好的猪肉泥放到一旁；

3.整洁的锅倒进水，并把豌豆粒放进锅里面绰水的2分钟种。扁豆口味软软糯糯，但如果没有煮熟话，吃完对咱们身体出现不良影响。吃时，一定要将它煮开。绰水以后的豌豆粒捞起来放到一旁预留；

4.锅里面倒进油，将猪肉泥放进锅里，中小火给他炒匀。炒猪肉泥的时候一定要多滚动，那样才能更好的将猪肉泥炒匀称，炒之后的肉末加入适量食用盐跟耗油，少许生抽调料一下；

5.微量元素检测仪品牌提示然后大家然后把豌豆粒倒进里边，豌豆粒入锅完用铁铲给他多煸炒，炒匀称。炒好以后，大家直往锅里倒进一点点的食用盐跟耗油调料一下，再度用锅铲炒匀称；

6.锅里面食材炒好以后，大家加入适量水，随后盖上盖炖煮个三分钟。放水炖煮可以更好的将扁豆煮开，那样蒸出来的扁豆口味软软糯糯美味，并且吃着口感好。

微量元素检测仪品牌提示扁豆通过炖煮开启锅，有一股淡淡的香味味，将锅里面剩下的汁液给他收干。收干以后，能够夹出一小个扁豆试一下，或者吃下去是非常糯，则表明扁豆早已煮开，能够出锅了。

做出来的扁豆口味特别好吃，并且营养成分也非常高。扁豆是一种很好的豆类食品食物，因为里面含有大量的大豆蛋白，适当吃豌豆对我们的身体有非常好的协助。牛羊肉蛋白质也是十分丰富多彩，将牛羊肉剁成泥跟扁豆，那样炒出来美味好吃，营养成分翻倍。

微量元素检测仪品牌提示脆绿绿的豌豆粒跟鲜嫩的牛羊肉放在一起炒，不但色调诱惑，并且口味营养成分，简直让人喜爱。保健养生，油腻感食材吃太多也不太好，这种一道清新，营养高的小吃就千万不要错过。小孩子，馋猫得话那样煮出去，让她们做为小零食，非常不错。