全自动微量元素测试仪厂家提示牛奶是被称作“营养成分比较接近健全的食材”，它不但蕴涵蕴含丰富多彩的营养物质、脂肪维他命等营养成分，归还身体填补大量钙，适宜人体消化。

依据《中国居民膳食指南》的意见，成人每日应当喝300亳升牛乳，约一次性纸杯一杯半的量。特殊家庭如少年儿童、青少年儿童、孕妈妈、哺乳期的妈妈、老人、骨质疏松症病人、缺乏营养群体应当喝更多奶，最好是一天能喝光500mL。

酸牛奶要以牛乳为主要原料，通过巴氏灭菌后加上肠道益生菌发醇，再降温罐装的一种奶制品。它保存了牛奶中的蛋白和矿物质，并且口味和口感丰富多彩。

全自动微量元素测试仪厂家提示从营养元素上来说，酸奶和牛奶的差异并不算太大，不论是补钙或是摄入蛋白质，牛奶和蛋白都是一个不错的选择，假如你偏爱酸牛奶多样化的口感和口感，可以用酸牛奶取代牛乳。只不过是目前市面上的酸牛奶大多数含添加糖，减肥瘦身群体、降糖人员和高血糖患者要谨慎，能买脱脂酸奶。

总体来说；牛奶和酸奶全是补钙、补蛋白质上品，假如身心健康，相互取代。喜爱纯牛奶口感和口感的就买牛奶，喜爱酸牛奶口味就买酸奶。

全自动微量元素测试仪厂家提示这群人别动牛乳：①乳糖不耐症群体；②胆囊炎患者；③胰腺炎患者；④做了腹部手术且并未治愈的病人；⑤平常经常腹胀、腹疼、拉肚子和放屁多得人；⑥由于工作或日常生活缘故触碰铅的人。

全自动微量元素测试仪厂家提示酸牛奶中的一些蛋白能被水解反应为碳水化合物和活性多肽，更强被人体吸收，常常胃部不适、对蛋白肠胃不好的人与老人要多吃酸牛奶。