微量元素分析仪厂家介绍，如果饮食平衡，宝宝通常什么都不缺——这是一个很大的原则。婴儿缺铁缺钙通常发生在6个月后辅食添加不良时。添加辅食时，要非常注意添加辅食的顺序和时间。

孩子非常容易缺铁缺锌，虽然钙不是微量元素(属于常量元素)，微量元素分析仪提示，但钙的营养对孩子的生长发育非常重要，俗称“缺钙”(即维生素)Ｄ缺乏性佝偻病是相当常见的。再加上广告的影响，现代父母通常会把三者捆绑在一起，“钙、铁、锌同补”。这样做对吗？

钙、铁、锌是身体容易缺乏的矿物质，尤其是处于生长发育阶段的儿童，缺乏的概率更高，因此存在如何补充的问题。商家不会错过这个机会，推出各种钙、铁、锌补充剂，甚至生产钙、铁、锌合剂。我以为这样可以省去很多家长的麻烦，解决独立补充计量不平衡的问题。只要我一次服用，我就可以补充各种营养物质。其实这是一个很大的错误。

微量元素分析仪厂家提示钙、铁、锌虽然重要，但容易缺乏。服用补充剂是一个不错的选择，但是钙、铁、锌一起补充是浪费，不能起到三种补充的作用。记得很久以前有个广告，三个孩子一个补锌，一个补钙，一个补铁，然后一个孩子来了，说他们家一起补。其实这是不合理的。比如一杯牛奶中的钙约为200毫升，200毫升牛奶中的钙约为160毫克。如果同时补充铁，铁的吸收率可以降低500毫升。％，钙在食物中抑制铁的吸收是非常明显的；如果三者一起补充，铁、锌也会反过来减少钙的吸收，而铁、锌的吸收率很低。

所以，钙、铁、锌一起服用是非常不合理的，应分开补充，两者间隔至少2~3小时。

对于食物补充，要有强调。比如鸡肝、鸭血等高铁食品也要和牛奶等高钙分开吃，这样才能事半功倍。

微量元素分析仪建议如果身体缺乏钙、铁、锌，首先要选择食物补充剂，多吃富含钙、铁、锌的食物，如海带、紫菜、虾皮等。如果钙、铁、锌缺乏严重，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗。平时可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、胡萝卜等。，帮助身体补充维生素和微量元素，增强抵抗力。同时，还可以进行适当的运动，如跑步、打篮球、踢足球等。，从而促进身体的新陈代谢，提高免疫力。