为什么有的人晚上睡觉会磨牙
除了缺钙的原因以外，当我们面对压力时，可能会不自觉地咬紧牙关。微量元素检测仪厂家了解持续的焦虑情绪导致我们睡觉时出现磨牙的行为。牙医把这种情况称为磨牙症，在人群中普遍存在：10-20%的成年人会有这种症状。
以下几种因素也会引起磨牙症：
1、胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致此。
2、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。
3、体内缺乏微量元素易患此症。
4、长期磨牙形成的习惯性磨牙症。
经研究发现，口腔疾病在磨牙症的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。
那么我们该如何避免这种影响呢？微量元素检测仪厂家认为除了远离压力来源外，还应避免会使下颚肌肉紧绷的咖啡因和酒精。建议你平时注意保持平和心态与开朗心情，并注意规律作息，平时不可以过度劳累，饮食上建议增加含钙多食物的食用量。
