6个月以内婴儿:建议摄入量为300毫克/天
婴儿出生10天后,胃容积可增加到约100毫升,到6个月时约200毫升。这个阶段的宝宝,不仅胃容量很小,胃肠道也很脆弱。因此这个阶段补钙好以母乳为主。母乳中含钙量约为350毫克/升,如果宝宝一天吃奶可以达到800毫升,那么母乳就能提供300mg左右的钙,满足宝宝成长对钙的需求。
6-12个月的婴儿:建议摄入量为400毫克/天
6个月以上的宝宝,普遍都已添加了辅食,这个阶段的宝宝大部分已断母乳,获取钙剂的主要方式是通过喝配方奶粉,虽然宝宝也会吃一些辅食,但辅食量尚小且种类较少。因此,妈妈除了给宝宝选择高品质、高安全性的配方奶粉,也可选择适当钙剂补充。
1-3周岁宝宝:建议摄入量为600毫克/天
此阶段宝宝对于钙剂的需求量有了很大程度的增加,而膳食中钙的吸收率仅有35%。因此,除了继续给宝宝提供奶及其制品外,额外进行钙剂的补充以满足宝宝成长需要也是很有必要的。
3-6周岁学龄前期:建议摄入量为800毫克/天
此时大脑及神经系统发育持续并逐渐成熟。为了满足学龄前儿童的骨骼生长,每日平均钙摄入量为800毫克/天。
以上是微量元素分析仪厂家分析的在各阶段宝宝对于钙的需求,但是只是建议摄入量,具体需要补充多少,需要进行专业微量元素检测后,看体内是否缺乏,再来在医师的知道下进行补充,不可盲女进补。只有把握好孩子不同成长阶段每天钙的供给量,有针对性的予以补充,才能让孩子的骨骼发育更健康。也为中老年后预防骨质疏松打好基础。